训练课是运动训练活动最基本的组织形式，不论是周训练计划，还是多年训练计划都必须通过一次次训练课的组织和进行来予以贯彻和实施。在田径训练实践中制定课训练计划应注意以下几个问题。

　　（1）训练课的任务和内容主要应根据周训练计划和统一要求及运动员的现实状况予以确定。

　　（2）训练课计划的内容有：运动员的现实状态，训练任务，训练指标，训练负荷要求，选用的训练方法，手段，各训练手段的负荷要求，恢复措施等。

　　（3）一次训练课的内容可以是单一或综合的。

　　（4）训练课的基本结构由准备部分，基本部分和结束部分三个部分组成，应注意明确各部分的任务，内容安排，时间分配和衔接。

　　（5）训练过程也是教练员对运动员进行思想教育的过程。

　　（6）制定训练计划时，初级水平的运动员的训练计划可由教练员制定，优秀运动员的训练计划则需要由教练员，运动员，体育科研人员和医务监督人员共同讨论，由教练员制定。