今天是2022年10月23日，阴历九月廿八，壬寅虎年，霜降节气。

霜降是二十四节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天的开始。

所谓“降霜”，“霜”并不是从天上降下来的，而是指贴近地面的空气受地面辐射冷却的影响而降温到霜点( 指露点低于 0 )以下，在地面或物体上凝华而成的白色冰晶。古人不懂气象学，以为这些白色冰晶与雪花一样，都是从天上降下来的，因而命名为“降霜”。

霜降过后，枫树、黄栌树等树木开始变成漫山遍野的红黄色，如火似锦，非常壮观。“霜叶红于二月花”的浪漫之境一直成为文人雅士的创作源泉。

看看那满园凋零的落叶和山野愈加斑斓的色彩，就知道秋天快走到了最后。在这百兽都开始储粮的季节，我们也该遵循大自然的指示，调养生息，迎接冬天的到来了。

对于中国许多地方的人们来说，霜降时节一定要吃柿子。民谚说：“霜降摘柿子，立冬打软枣。”民谚又说：“霜降不摘柿，硬柿变软柿。”民谣第三次说：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”总之，霜降到来时，一定要想方设法吃几个柿子，过一个完整的霜降节。

“补冬不如补霜降”，赶在冬天来临前，好好进补，好好休养。

霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。

秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”

秋天是最适合写诗的季节。梧桐夜落，秋风细细。每一片秋叶上，都写着思念的味道。所以，从古至今的诗人们，写下了大量关于秋天的诗词，霜降自然也不例外。下面欣赏几首描写霜降节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《次韵晋之五丈赏压沙寺梨花》

[宋] 黄庭坚

沙头十日春，当日谁手种。

风飘香未改，雪压枝自重。

看花思食实，知味少人共。

霜降百工休，把酒约宽纵。

《石钟山》

[宋] 喻良能

坡翁文字妙来今，仙去遗踪杳莫寻。

惟有石钟还好在，未须霜降自清音。

《八声甘州》

[宋] 柳永

潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，苒苒物华休，惟有长江水，无语东流。

不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。叹年来踪迹，何事苦淹留?想佳人妆楼长望，误几回天际识归舟。争知我倚阑干处，正恁凝愁。

《又用韵》

[宋] 李曾伯

雪凝霜降不肯春，花神岂类妇人仁。

肯留年后供清思，分付东风与主人。

《巴江》

[宋] 晁公溯

巴江暮秋末，霜降千林空。

山色不改碧，蓼花无数红。

木叶感湘浦，莼羹忆江东。

艰难志当壮，吾未怨途穷。

《列岫亭》

[宋]江定斋

倚槛穷双目，疏林出远村。

秋深山有骨，霜降水无痕。

天地供吟思，烟霞入醉魂。

回头云破处，新月报黄昏。

《过夏国新安县》

[元] 耶律楚材

昔年今日度松关，车马崎岖行路难。

瀚海潮喷千浪白，天山风吼万林丹。

气当霜降十分爽，月比中秋一倍寒。

回首三秋如一梦，梦中不觉到新安。

《舟中杂纪 其十》

[元] 王冕

老树转斜晖，人家水竹围。

露深花气冷，霜降蟹膏肥。

沽酒心何壮，看山思欲飞。

操舟有吴女，双桨唱新归。

《如梦令》

[清]　黄琬璚

晓向高楼凝望，远树枝枝红酿。

睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。

霜降，霜降，那是丹枫江上。